Kalendarz imprez

« < Lipiec 2021 > »
N P W Ś C P S
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Najbliższe imprezy

Brak wydarzeń
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterW dniu dzisiejszym:2945
mod_vvisit_counterW dniu wczorajszym:9446
mod_vvisit_counterW tym tygodniu:38682
mod_vvisit_counterW zeszłym tygodniu:67609
mod_vvisit_counterW tym miesiącu:224569
mod_vvisit_counterW zeszłym miesiącu:179790
mod_vvisit_counterRazem:4152857

Obecnie stronę przegąda: 44
Twoje IP: 3.236.84.188
,
Today: 29.Lip.2021


 Dla przypomnienia przytaczam przepisy 4-boju la wg regulaminu Szkolnego Związku Sportowego : 

 CZWÓRBÓJ LEKKOATLETYCZNY  - przepisy

1. Program zawodów: - bieg 60 m; - rzut piłką palantową (do 150 g.) - bieg: 600 m dziewcząt; 1000 m chłopców; - skok (dla całego zespołu) w dal ze strefy lub wzwyż. (w naszym powiecie nie rozgrywamy skoku wzwz ze względu na brak mozliwosci organizacyjnych tej konkurencji) 

2. Uczestnictwo: W zawodach prawo startu mają reprezentacje szkół podstawowych oddzielnie dziewcząt i chłopców. Reprezentacja składa się z  6 dziewcząt i 6 chłopców w wieku 13 lat i młodsi. 

3. Sposób przeprowadzania zawodów: Zawody zostaną rozegrane w ciągu 1-go dnia. Kolejność rozgrywania konkurencji jest dowolna. 

a) 60 m  Bieg będzie rozgrywany w seriach na czas. Zawodnicy startują z bloków i powinni biec po przydzielonym im torze od startu do mety. Zawodnik zostaje wyeliminowany z biegu po trzecim falstarcie zachowując prawo startu w następnych konkurencjach. 

b) skok w dal Strefa odbicia jest częścią rozbiegu, posypana kredą. Szerokość strefy równa się szerokości rozbiegu, a długość wynosi 100 cm.  Końcem strefy powinna być belka z plasteliną. W skład strefy nie wchodzi plastelina. Każdy zawodnik ma prawo do trzech prób. Pomiaru dokonujemy od najbliższego śladu pozostawionego przez czubek buta w strefie.

 

* Jeżeli zawodnik odbije się przed strefą, pomiaru dokonujemy od początku strefy. Pozostałe przepisy jak w skoku w dal. 

c) bieg na 600/1000m – dokonuje się tylko jednego pomiaru.

d) rzut piłką palantową  Rzut wykonuje się w dowolny sposób prawą lub lewą ręką, z miejsca lub rozbiegu. Każdy startujący zawodnik ma prawo do wykonania jednego rzutu próbnego, a następnie trzy rzuty w konkursie. Odległość uzyskaną przez zawodnika ocenia sędzia z dokładnością do pół metra. Liczy się najlepszy rezultat. Pomiaru dokonuje się w linii prostopadłej do osi rzutu na niekorzyść zawodnika. 

 

4. Punktacja: Wyniki przelicza się na punkty wg tabel czwórbojowych. Suma osiągniętych punktów za cztery konkurencje daje ostateczny rezultat każdego zawodnika. Na wynik drużyny składają się końcowe rezultaty 5-ciu najlepszych zawodników (z 6 startujących). W przypadku równej liczby punktów uzyskanych przez dwie lub więcej szkół przyznaje się miejsca dzielone. Przy jednakowej liczbie punktów uzyskanych przez szkoły zajmujące I-III miejsce, o wyższej lokacie decyduje wynik w 4-boju najlepszego zawodnika.